-1 3,500 ккал == опять 1lbs? Сделать его остановить. Пожалуйста. стоял письменный стол может быть хорошей идеей Единственный способ узнать-это ваш рост пластин xrayed. Нет. Вы не можете увеличить свой рост. вы могли бы просто добавить этот пункт также к этому ответу? Экономит много люди путем нажатия :) Вот что я спрашиваю... что они означают, привлекая мое сердце, и я все правильно делаю? Скорее всего потому, что есть общая тенденция для людей, чтобы новичку то, что они чувствуют "спросите доктора" на вопросы. Но это только мои догадки. Крючок/разнохват-это для слабаков ... и люди, которые любят порванных бицепсов. "Большая часть СО2 выдыхается" - правильно! Я видел/читал некоторые научные тесты, которые продемонстрировали, что около 84-86% всех "сожженных" калорий на самом деле выдыхается, оставляя только около 15% калорий выйдет в виде пота и т. д. @Дэйв для тенниса. @RossRogers - Спасибо за совет. Кажется, существует довольно суровая дискуссия о преимуществах программы. Я должен согласиться с ними, что 12mins/неделю не говядина или сделать вас стройнее.

Одна большая ночь еды и питья не имеют такого большого влияния на ваш организм, но это может вызвать нежелательные желания, как я и мороженое. Лучше всего питаться или кушать в небольших количествах, как продукты питания палец на расстоянии, срока и выпить низкокалорийное вино, красное или белое сухое, держать сахара в газированные напитки. Лучше всего работать утром, что будет удар начать свой день и выводит все ненужные на протяжении дня с прошлой ночи еда и питье.