Вопросы с тегом 'stronglifts'

Те же так что я предполагаю, что вы спрашиваете пятки против скольжения пятки? Я пытался объяснить, цель походка сводит к минимуму потери энергии (тем самым делая его более эффективным). Вы теряете сто ...
21

Рутинный вопрос гантелями

Занимаюсь гирями последние несколько недель. Оставив свое эго за дверью - я худой парень. Я начал на 5кг затем работал мой путь до 10. Я в настоящее время делаю 8-12 повторений бицепс кудри, завиток молотка и концентрация кудри, но я устал после одного набора.. мои руки едва можете сделать 5 повторений на следующий набор? Я должен снизить вес? Кроме того, эта процедура хорошо для оружия? Мои руки больше не болят, на следующее утро после того, как полностью побить предыдущий день.. они должны быть? Что я делаю не так ...
2 июн. 2014 г., 22:49:13